Emite PC recomendaciones ante pronóstico de intenso calor en Sinaloa

Culiacán, Sin. Ante el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional dependiente de la Conagua, en relación a que durante los próximos días continuarán las altas temperaturas iguales o superiores a 45 grados Celsius en Sinaloa, el Instituto Estatal de Protección Civil emitió una serie de recomendaciones a la población para prevenir enfermedades gastrointestinales, deshidratación y “golpe de calor”. 

• Hidratarse constantemente, aunque no tenga sed, consuma vida suero-oral, tome abundantes líquidos de preferencia agua y evite las bebidas con cafeína o alcohólicas.

• No exponerse por tiempos prolongados a los rayos del sol y utilice bloqueadores solares aun estando nublado. 

• Utilizar ropa fresca de preferencia de colores claros, calzado ligero, gorras, sombreros y sombrillas. 

• Evitar las actividades físicas intensas bajo el sol para evitar el aumento de la temperatura corporal y el golpe de calor.

• Lavarse las manos antes de cocinar, de comer y después de ir al baño. 

• Lavar y desinfectar frutas y verduras. 

• Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos, no crudos. 

• Ingerir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición y evitar comer alimentos en la vía pública, ya que el polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente. 

• Si presenta náuseas, vomito, mareos, calentura, confusión, boca seca, ausencia de lágrimas y malestar general acuda a su centro de salud o servicio médico más cercano.

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