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Estos son los 5 destinos más felices e ideales para viajar por el mundo
La investigación evaluó 47 ciudades internacionales a partir de 5 factores directamente relacionados con la liberación de hormonas de la felicidad serotonina.
El turismo de bienestar se ha convertido en una de las principales tendencias a nivel mundial. Cada vez más viajeros priorizan experiencias que favorezcan la relajación, la conexión con la naturaleza y el equilibrio emocional por encima del lujo o la visita a monumentos emblemáticos.
De acuerdo con el Índice de Felicidad en Vacaciones elaborado por la plataforma BookRetreats, Lisboa (Portugal), Helsinki (Finlandia) y Orlando (Estados Unidos) son los tres destinos más felices e ideales para vacacionar en 2025.
La investigación evaluó 47 ciudades internacionales a partir de cinco factores directamente relacionados con la liberación de hormonas de la felicidad serotonina, dopamina, endorfinas y oxitocina: horas de luz solar, calidad del sueño, alimentación saludable, contacto con la naturaleza y facilidad para realizar ejercicio físico.
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Lisboa, Portugal.
Los cinco destinos más felices del mundo
- Lisboa, Portugal: la capital portuguesa lidera el ranking gracias a sus 2.828 horas de sol anuales, playas cercanas, opciones gastronómicas saludables y su carácter caminable.
- Helsinki, Finlandia: destaca por sus amplios espacios verdes 126 m² por habitante y su liderazgo en calidad del sueño, gracias a bajos niveles de ruido y contaminación lumínica.
- Orlando, Estados Unidos: combina parques temáticos con 148 áreas verdes que ofrecen 258 m² por persona, además de casi 3.000 horas de sol al año.
- Atenas, Grecia: es la ciudad más transitable del índice, con un 20/20 en accesibilidad peatonal, 2.773 horas de sol y una oferta gastronómica saludable.
- Edimburgo, Escocia: suma 144 parques y 78 m² de áreas verdes por habitante, lo que compensa sus pocas horas de sol y la coloca en el top cinco.
Helsinki, Finlandia.
El listado también incluye a Madrid (España), Viena (Austria), Budapest (Hungría), Oslo (Noruega) y Vilna (Lituania) dentro del top 10 de destinos más felices.
La ciencia detrás de la felicidad en vacaciones
La psicóloga clínica de Harvard, Natalie Dattilo-Ryan, especialista en bienestar holístico, señaló que la felicidad está estrechamente vinculada con la liberación de hormonas que mejoran el estado de ánimo, el sueño, la energía y la digestión. Factores como la luz solar, el contacto con la naturaleza y la alimentación saludable potencian su producción.
En este sentido, el estudio confirma que la verdadera riqueza de unas vacaciones no reside en el lujo, sino en los entornos que permiten a los viajeros recargar energías y alcanzar un equilibrio físico y mental.
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