Garrafones y mochilas han servido para ejercitarme en casa: Omar Ortega

Culiacán, Sin.- Omar Ortega, es un joven de 31 años que, desde hace cinco años, se apasionó por el ejercicio, antes de la pandemia diariamente acudía a un gimnasio de Culiacán, pero, al complicarse la situación por la contingencia sanitaria, tuvo que adaptarse al entrenamiento en casa.

Entrevistado por Luz Noticias, narró que cuando cerraron los gimnasios tuvo que sustituir los aparatos por garrafones, puertas, sillas y mochilas, para continuar manteniéndose en forma y saludable.

“Sí cambió un poco porque de estar acostumbrado de hacer entrenamiento o ejercicios de forma intensa o pesada en el gimnasio, ahora estoy aquí en mi casa haciendo ejercicios prácticamente de peso corporal o con poco peso, con lo que puedo o tengo aquí en mi casa, para no perder el hábito”.

“Yo llegue a utilizar los garrafones con agua, algunos galones también, los llenaba de agua o tierra para que pesara y los utilizaba como mancuernas, alguna puerta de mi casa la utilizaba también para levantarme, las sillas también para hacer fondos por ejemplo, y una mochila que tengo aquí le pongo cualquier cosa para que pese y así agregarle un poco más de peso a los entrenamientos y algunos ejercicios con algunas ligas y otros con el mismo peso corporal, lagartijas o fondos utilizando una pared o una barda”, explicó.

Omar Ortega manifestó que ahora, con la reapertura de los gimnasios, pretende regresar de nuevo, siguiendo los protocolos sanitarios que se establecieron y de forma adicional, él llevará su propio material para desinfectar, por lo que confió en que una vez que regrese cada persona respete las medidas para evitar poner el riesgo la vida de alguien por posibles contagios de coronavirus.

Te puede interesar: