04/14/2026 03:51:00 p. m.
La defensa personal se ha convertido en una necesidad ante los niveles de violencia actuales; sin embargo, el curso "Déjame en Paz" ha desatado una fuerte controversia en redes sociales.
El taller, que promete protección mediante métodos espirituales y sin contacto físico, se volvió viral tras la difusión de un video donde se muestra a las alumnas intentando repeler agresiones únicamente con la voz.
Ofrecido por el sitio Gaya Tree en Costa Rica, este sistema de "defensa holística" asegura ser accesible para cualquier persona, bajo la premisa de que la seguridad de una mujer no debería estar ligada a su fuerza o agilidad.
No obstante, especialistas en seguridad advierten que este enfoque podría generar una falsa sensación de confianza extremadamente peligrosa en situaciones de riesgo real.
La dinámica del curso, que ya circula en TikTok y X, muestra a las participantes caminando en grupo mientras una instructora las empuja para simular un ataque.
La respuesta que se les enseña consiste en detenerse, levantar las manos y gritar con firmeza la frase "Déjame en Paz".
La idea central es que la energía y la determinación vocal son suficientes para neutralizar a un agresor.
En su portal oficial, Gaya Tree describe su propuesta como algo "accesible, adaptable y real". Su argumento principal es que no se necesita ser fuerte, rápida ni tener una condición física de atleta para estar segura, ya que sus herramientas están diseñadas para cualquier tipo de cuerpo.
Según el sitio, "tu seguridad no debería depender de tu condición física", un mensaje que ha resonado entre quienes buscan alternativas menos violentas, pero que ha sido duramente criticado
La viralización del clip ha traído consigo una ola de escepticismo. Expertos en autodefensa señalan que, aunque la prevención y el manejo de límites verbales son importantes, no pueden sustituir el entrenamiento táctico.