LFT: Proponen días de descanso con goce de sueldo por salud mental en México

04/08/2026 01:35:00 p. m.

El Congreso de México trabajó mucho durante marzo de 2026, pues se reveló que se presentaron casi 40 propuestas para cambiar las reglas a la hora de trabajar.

Sin embargo, hubo un tema que se llevó toda la atención: la salud mental. 

Los diputados y senadores por fin están reconociendo que no todo es cansancio físico; el estrés, la ansiedad y el agotamiento mental también cuentan y necesitan atención urgente.

Estas iniciativas buscan hacerle un ajuste a la Ley Federal del Trabajo (LFT) para que el bienestar psicológico deje de ser un "lujo" y se convierta en un derecho real para todos los mexicanos que tienen un empleo.

Días libres y pagados: ¿De qué trata la propuesta?

La propuesta más fuerte viene de la bancada de Movimiento Ciudadano, pues propones que los jefes den permisos con goce de sueldo cuando un trabajador se sienta mentalmente agotado o con algún padecimiento psicológico.

Así funcionaría este nuevo derecho:

• Siete días de descanso: Podrías faltar hasta una semana completa para recuperarte.
• Dos veces al año: No sería cosa de una sola vez; tendrías derecho a este respiro en dos ocasiones diferentes durante el año.
• Con tu sueldo íntegro: Lo más importante es que esos días se te pagarían como si los hubieras trabajado.

Privacidad total: Para pedir el permiso, solo necesitarías un certificado de un psicólogo o psiquiatra. Tu jefe tendría prohibido preguntarte detalles de lo que tienes o pedirte que le cuentes tu diagnóstico. 

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Capacitación: Aprender a cuidar la mente en la chamba

Otra de las ideas, impulsada en el Senado por Homero Davis Castro de Morena, es que las empresas no solo den permisos, sino que también nos enseñen a cuidarnos. 

La propuesta es que los patrones tengan la obligación de dar capacitación sobre salud mental. La idea es que en el trabajo den información útil para saber cuándo estamos llegando a un límite peligroso. 

No se trata de pláticas aburridas, sino de herramientas prácticas para prevenir problemas antes de que la situación se ponga difícil y los empleados ya ni puedan levantarse para ir a trabajar.

Psicólogo en la oficina y consultas una vez al mes.

Desde el PRI, el diputado Israel Betanzos lanzó una propuesta que suena bastante interesante y que cambiaría la forma en que se vive el día a día en el trabajo. 

El diputado sugiere que las empresas tengan un servicio de psicología propio para atender a sus empleados de forma gratuita.

Pero aquí hay un compromiso doble:

• La empresa pone el servicio: El patrón debe garantizar que haya un profesional disponible para escucharte.
• El trabajador se compromete: La iniciativa propone que, como parte de nuestras obligaciones, vayamos a consulta al menos una vez al mes. Es como un chequeo general, pero para la mente, para asegurar que todo vaya bien y detectar cualquier problema a tiempo.

¿Por qué es tan importante este cambio?

México siempre ha estado en los primeros lugares de estrés laboral a nivel mundial. Por mucho tiempo, se pensó que "aguantar vara" era parte del trabajo, pero la realidad es que el descuido de la salud mental termina afectando todo: la convivencia en casa, la salud del cuerpo y, claro, el desempeño en la oficina.

Si estos cambios en la LFT se aprueban, ya no se verá el descanso mental como un pretexto para faltar, sino como una necesidad para seguir funcionando.