México | 05/23/2025 06:22:00 p. m. | Víctor Acosta
Las altas temperaturas que se registran en varias regiones de México no solo provocan incomodidad, sino que también pueden causar enfermedades graves. Durante la Canícula o cualquier ola de calor extremo, tu salud podría estar en peligro si no tomas precauciones.
Es la afección más peligrosa relacionada con el calor. Se presenta cuando el cuerpo supera los 40 °C y ya no puede regular su temperatura.
Síntomas según el IMSS:
Mareo y dolor de cabeza
Fiebre de 39 a 41 °C
Sudoración excesiva que luego desaparece
Piel seca y enrojecida
Comportamientos inusuales
Pulso acelerado y débil
Convulsiones
¡Requiere atención médica inmediata!
Sucede cuando se pierde más líquido del que se consume. Es muy peligrosa en niños, adultos mayores y enfermos crónicos.
Síntomas:
Sed intensa
Boca seca
Fatiga
Orina oscura o escasa
Recomendación: Bebe agua frecuentemente, aunque no tengas sed.
Son espasmos musculares dolorosos provocados por la pérdida de sales al sudar. Afectan a quienes hacen actividad física al aire libre.
Qué hacer:
Detén la actividad y refréscate
Bebe líquidos con electrolitos
Estira y masajea suavemente el músculo afectado
Ocurre cuando el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente.
Síntomas:
Piel fría, húmeda y erizada
Sudoración intensa
Mareos, náuseas y desmayos
Pulso débil y rápido
Dolor de cabeza
Actúa rápido: busca sombra, hidrátate y acude al médico si no mejoras.
Aparecen horas después de la exposición excesiva al Sol. La piel se enrojece, arde y duele al tocarla.
Prevención:
Usa protector solar
Viste ropa ligera y de manga larga
Evita el Sol entre las 11 am y 4 pm
Consejos para prevenir enfermedades por calor:
Cuida tu salud este verano y comparte esta información. Puede salvar vidas.