Día del Psicólogo: ¿Cómo saber cuándo tengo que ir?

México | 05/20/2023 09:00:00 a. m. | Israel Castro

Pese a estar en pleno 2023, la profesión sigue estando muy estereotipada por gran parte de la sociedad.

El 20 de mayo de cada año, se celebra el Día del Psicólogo en México, esto con la intención de reconocer y valorar la labor de los profesionales de la psicología en el país. Durante este día, se realizan diferentes actividades y eventos para destacar la importancia del trabajo que realizan los psicólogos y su contribución al bienestar de la sociedad.

Pese a ser una profesión sumamente importante en nuestra sociedad al tratarse del cuidado de la salud menta, mucha gente aún tiene el estigma de no querer ir con un psicólogo, independientemente de que realmente lo necesite, puesto que asume que se le «tacharía de loco».

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Ir al psicólogo es lo más normal del mundo y en muchas ocasiones una persona no sabe cuándo es necesario ir, por lo que te mostraremos una serie de indicios que puede significar que necesites atenderte con un psicólogo.

síntomas o situaciones que deben inducir a quienes los sufren a buscar el apoyo de un psicólogo

• Si tienes severos problemas para conciliar el sueño.
• Si te sientes agresivo, irritable, con cambios de humor que no se pueden controlar y que pueden llevar a generar situaciones límite.
• Si no controlas tus emociones, teniendo cambios drásticos de humor muy a menudo.
• Si te surgen problemas físicos debido al estrés o la mortificación.
• Si te sientes incapaz de resolver situaciones graves que puedan producirse en el ámbito familiar, laboral o social.
• Si sientes que no eres capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar con inteligencia.
• Si tienes pensamientos negativos, catastrofistas u obsesivos o fijaciones que condicionan la vida cotidiana.
• Si tienes deseo de morir o sensación de que su vida ya no tiene sentido.
• Si piensas que todo el mundo está en tu contra.
• Si recientemente falleció un familiar o ser cercano y no has sido capaz de superar esa pérdida.

La mayoría de estos síntomas suelen ser indicadores de la necesidad de una consulta con un psicólogo, por lo que si te sientes identificado con alguno de esos puntos, te recomendamos buscar ayuda.