Sinaloa | 06/17/2020 02:46:00 p. m. | Luz Noticias
Culiacán, Sin.- La muerte de un ser querido es una experiencia dolorosa que suele ir acompañada de un proceso de duelo, sin embargo, en medio de la pandemia existen dificultades para vivirlo a plenitud.
Lo anterior lo reconoce Mercedes Salomón Soto, psicóloga especialista en Tanatología, quien compartió con Luz Noticias algunos consejos para superar estas ausencias.
Dijo que las muertes inesperadas suelen originar más dificultad en la elaboración del duelo, pero además esto se complica por no poder realizar los rituales comunes como velorios o misas.
Aclaró que el duelo no es malo, se manifiesta con tristeza o enojo-- por mencionar algunas de las emociones--, pues dijo es comparable a una herida que debe cerrar y para ello, es necesario concluir una serie de procesos internos.
Con relación a la ausencia de un ser querido, la profesional en materia emocional recomendó recurrir a las nuevas tecnologías para despedir a esa persona.
“Tenemos la posibilidad de hacer una ceremonia virtual, si hay las posibilidades prepara una sesión familiar, donde, disponiendo de los dispositivos electrónicos, para despedir a nuestro ser querido, pudiendo decir cada miembro de la familia una frase, leer un escrito, poner una canción, encender una vela, un minuto de silencio o cualquier otra cosa que simbolice el respeto, el amor y el cariño que se le tiene a la persona fallecida”, recomendó.
Si realizar una sesión resulta muy complicado, recomendó escribir un escrito a forma de homenaje donde se exprese el agradecimiento por todos los momentos compartidos.
Asimismo se puede hacer una carta dirigida a la persona ausente, en la cual se le expresen todas las emociones que se tuvo hacía ella en vida.
Finalmente, dijo que una forma de honrar a las personas ausentes es a través de la “nuestra propia vida”, es decir, no descuidando la salud, imprimiéndole ganas y deseo a vivir y una vez superado el duelo, recordando con alegría a esa persona ausente.