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¿Le temes a una escalera mecánica? Esta fobia padeces, según la ciencia
Algunas personas temen tanto a las escaleras mecánicas, que incluso pueden tener ataques de pánico al subir a una.
A pesar de ser un dispositivo muy utilizado día con día, sobre todo en plazas y centros comerciales, las escaleras mecánicas no son aceptadas al cien por cierto por todas las personas, ya que hay quienes les temen y prefieren evitarlas.
La escalafobia es el miedo a las escaleras mecánicas y es una fobia específica que afecta a algunas personas alrededor del mundo.
Según la Fundación de Seguridad de las Escaleras Mecánicas del Ascensor (EESF, por sus siglas en inglés), tan solo en Estados Unidos y Canadá más de 35 mil escaleras mecánicas mueven a 245 millones de personas por día.
Sin embargo, a pesar de su uso frecuente, las escaleras mecánicas provocan escalafobia a algunas personas, prefieren evitarlas o quienes sufren ansiedad al utilizarlas.
Síntomas
Los síntomas de la escalafobia pueden incluir sudoración, temblores, mareos, náuseas, palpitaciones, dificultad para respirar y sensación de pánico, e incluso un ataque de pánico completo.
Estos síntomas pueden interferir con la vida cotidiana de las personas que padecen esta fobia, limitando sus opciones de transporte, trabajo o recreación. La escalafobia también puede afectar la autoestima y la confianza de las personas que la sufren.
Tratamiento
El tratamiento de la escalafobia puede implicar diferentes tipos de terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de exposición o la hipnoterapia.
Estas terapias buscan ayudar a las personas a identificar y modificar sus pensamientos y creencias irracionales sobre las escaleras mecánicas, así como a enfrentar gradualmente su miedo en situaciones controladas. También se pueden usar técnicas de relajación, respiración o meditación para reducir el estrés y la ansiedad asociados con la fobia.
En algunos casos, se pueden recetar medicamentos, como los antidepresivos o los ansiolíticos para aliviar los síntomas, pero no se recomienda su uso a largo plazo.
La escalafobia es una condición tratable que no tiene por qué limitar la vida de las personas que la padecen.
