¿Tomas agua y no se te quita la sed? Aquí te decimos qué tomar y no es cerveza

Con el intenso calor que se siento en casi todo México, tomas y tomas agua u otras bebidas y ¿No se te quita la sed? Nosotros te diremos por qué y qué debes tomar para mitigar las altas temperaturas.

El cuerpo humano necesita hidratarse ante la pérdida de minerales a través del sudor o la orina, por lo que la ingesta de agua o bebidas energizantes le ayudan a mantenerse hidratado, pero hay ocasiones que el agua natural no mitiga esa sed y a continuación te daremos estos tips.

Trozos de frutas congeladas

Congela pequeños pedazos de cítricos como naranja, kiwi, pomelo o limón, también las fresas o piñas ayudan a mitigar la sed.

Leche helada

Si no eres intolerante a la lactosa, el ingerir leche helada ayuda a quitar la sed, hay que tomar en cuenta la cantida a tomar, ya que puede caer mal en caso de una insolación.

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Agua de coco

Por su alto contenido de minerales y el sabor inigualable, el agua de coco es uno de los mejores remedios para quitar la sed, siempre y cuando esté fresca y sea del día.

Cerveza fría

Muchos consideran que una cerveza bien helada ayuda a calmar la sed, ayuda tan solo un momento, hay que tomar en cuenta que contiene alcohol y al aumentar su cantidad, aumenta también el riesgo de deshidratación.

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Limonada bien fría

Es la bebida más recomendada en caso de que no puedas quitarte la sed, prepárate una limonada con mucho limón, poca azúcar y una pizca de sal, eso ayuda a que el líquido sea retenido y no salga con el sudor por el intenso calor.

Si la combinas con agua de jamaica y hielo, es una ¡chulada!